कोरोना के कहर में कैटरीना कैफ का ये नया फिटनेस मंत्र

नई दिल्ली।कोरोना वायरस के खौफ से बॉलीवुड से लेकर बाजार तक सब कुछ प्रभावित हुआ है। लोग भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बच रहे हैं और सरकार की तरफ से आए नए आदेशों के बाद अब जिम और क्लब भी बंद कर दिए गए हैं। ऐसे में अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखने वाले सेलेब्स खुद को फिट रखने के नए नए तरीके ढूंढ रहे हैं। कैटरीना कैफ ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कुछ वीडियो शेयर किए हैं जिनमें वह अपनी घर के टेरेस पर वर्कआउट करती नजर आ रही हैं।

कैटरीना ने अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए कुछ वीडियो में बताया है कि कैसे लोग घर पर रहते हुए भी सिर्फ 20 मिनट देकर खुद को फिट और हैप्पी रख सकते हैं। पहले वीडियो में कैटरीना स्कॉट्स करती नजर आ रही हैं।

पुशअप्स से लेकर माउंटेन क्लाइंबर तक वह वीडियो में अपनी ट्रेनर के साथ कई सारी एक्सरसाइज करती नजर आ रही हैं। कैटरीना के इस वीडियो को अब तक 12 लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है।

 

View this post on Instagram

 

#WorkoutFromHome Can’t go to the gym so sharing the workout that Yas and I did at home. Stay safe and be active if u can 😊 1⃣ Squat & Side Leg Lifts – 3 sets x 20 reps 2⃣ Reverse Lunge – 3 sets x 15 reps 3⃣ Situp – 3 sets x 20 reps 4⃣ Pushup – 3 sets x 15 reps (you can substitute with incline pushups or knee pushups) 5⃣ Plank to ‘T’ – 3 sets x 15 reps 6⃣ Mountain Climbers – 4 slow and 15 tempo x 3 sets @reebokindia #reebok

A post shared by Katrina Kaif (@katrinakaif) on Mar 16, 2020 at 8:44am PDT

इन वीडियोज पर पब्लिक के रिएक्शन्स की बात करें तो फैन्स ने कमेंट बॉक्स में कैटरीना से सुरक्षित रहने की बात कही है। बता दें कि कोरोना के चलते अब तक तमाम फिल्मों की रिलीज डेट आगे बढ़ाई जा चुकी है।

तमाम इवेंट्स को कैंसिल किया गया है और सेलेब्स ज्यादातर वक्त मास्क लगाकर घूमते नजर आ रहे हैं। कैटरीना कैफ की फिल्म सूर्यवंशी की रिलीज डेट भी अनिश्चितकाल तक के लिए टाल दी गई है।

तो यदि आप भी हो गए है घर में कैद तो फिर कैटरीना के फिटनेस मंत्र को फॉलो करें और खुद को फिट रखें।

Comments

comments